Minuman buah segar ini juga merupakan sumber vitamin C dan A, serat dan protein.

Telur kaya protein dan satu-satunya makanan yang mengandung sumber vitamin D dan mineral

Vitamin C bisa didapatkan dari buah papaya, jeruk, dan jambu biji. Sementara untuk sumber vitamin E bisa didapatkan dari produk sayuran tauge seperti wortel, bayam, lobak hijau dan brokoli.

Ekspor nenas sepanjang tahun 2019 mencapai 236 ribu ton atau sekitar 2,85 triliun rupiah yang didominasi bentuk olahan atau nenas kalengan.

Semangka adalah salah satu buah untuk membantu menghidrasi tubuh dan menjadi sumber vitamin tambahan termasuk bagi anak yang sakit.